Nghệ là một trong những gia vị phổ biến của người miền Trung dùng để chế biến nhiều món ăn. Thịt cá Lăng hầu như không có chất béo rất dễ tiêu và đặc biệt không bị ngấy. Cả hai nguyên liệu này kết hợp lại cho ta một món kho bắt mắt hấp dẫn
Cá lăng kho nghệ

NGUYÊN LIỆU

  • Cá lăng cắt khoanh 400g
  • Thịt ba rọi 200g
  • Nghệ tươi cắt lát 20g
  • Nước nghệ 3M
  • Ớt hiểm 3 trái
  • Hành lá 2 cây
  • Hành tím cắt lát 2M
  • Nước dừa tươi 1 trái
  • Muối, đường, nước mắm, ớt bột, dầu điều, dầu chiên
  • Bột ngọt
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Cá rửa thật sạch bỏ phần chỉ máu bên trong. Thịt ba rọi cắt quân cờ.

– Hành lá phần xanh cắt nhỏ, phần đầu trắng và ớt hiểm đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Pha xốt ướp cá: khuấy đều 3M nước nghệ, 2M nước mắm, 1M dầu điều, 1/2m muối, 2m đường, 1M bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M hạt nêm Aji-ngon®, cho cá và thịt ba rọi vào ướp, để 15 phút cho thấm.

– Kho cá: Làm nóng chảo cho hành tím cắt lát, nghệ cắt lát, ớt hiểm, đầu hành lá vào phi thơm, cho thịt ba rọi xào đến khi tươm mỡ, rồi cho cá lăng vào, trở đều hai mặt cho cá săn, thêm nước dừa vào từ từ, kho lửa vừa đến khi thịt cá chín, phần nước sánh sệt, cho ớt bột vào, kho thêm 5 phút, tắt lửa, rắc hành lá lên.

3. CÁCH DÙNG:

Múc cá ra dĩa dùng nóng với cơm trắng và rau ghém.

Mách nhỏ

– Xào ba chỉ trước cho săn và tươm mỡ để món ăn thơm ngon hơn.
– Pha xốt ướp cá trước để cá được thấm gia vị đều.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cha bong Mo ngam lam thach dua cu dứa thơm Khô mực ngào ớt đường Tuyệt đỉnh xì dầu kho trứng Hoa qua dam ca tim nhoi thit nuong ngon THIT HEO KHO mon goi sua ca ch la m ba nh sư a chiên Chè bưởi Thịt bo xao goi ngon Ça cốc tai cinderella củ từ nướng khoai mì udon suong sao hot e ngon goi hầm kim chi há cảo rau củ thịt lợn gà trộn cot mon canh ngon rau diep bánh cupcake nhân trái tim sinh to trai cay Thịt bò xào rau củ xao nam rau trộn thịt bò tẩm sa tế sả cay Ăn trưa ba nh sư a chiên gio n Bap nau súp nui be yeu Bap cai Hạ HEO QUAY bánh gối cach lam mien xao cua gà xào thơm amthưc chè hạt lựu củ năng à o thun bánh vị xoài rau củ luộc Món an vạt mon ngon ngay tet ga hap com ga tao dut lo ngon atiso gà chiên kiểu hàn ăn là ghiền cach lam rau cu chien gion đậu hũ nấm hương Bi do rán cá Tết nguyên đán Cá hấp bánh ít gân bò ngâm chua ngọt Gân bò ngâm chua mì gà cách làm nem thit heo KHO cach lam mong gio ham thuoc bac can tay Đồng sốt tỏi hÃ Æ mon lau che hat sen nhan long ngon ca ro phi nuong cơm chiên chay Cach lam muc nuong ba bau an gi Mì ga muc nhoi thit chien sum họp gia đình Banh pho chiên xôi dua cà ga chien gion Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên sốt me Cách nau che Cháo thịt mứt cà rốt Gà ác Mon ham quái giày cho bé me gà truyền thông nấm rơm cỗ cúng Ông Công Ông Táo Che dau xanh tôm chiên sù Bánh chuối chiên Ru cach tri com khe caramen banh pho mai chocolate ngon món ngọt cách làm món mộc mì gói sườn lượn nướng dui ga chien bao quan bánh dầy thưc đơn hàng ngày bong bi nhoi hướng dẫn làm sốt chua ngọt súp cu tự chế phô mai chiên